Tag ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

กำจัดริ้วรอย ให้หน้าเด็กสมวัย

          เคยไหมที่มีคนเรียกเราว่าน้อยบ่อยๆ ทั้งที่อายุอานามของเราก็เข้าวัยสี่สิบกว่าแล้ว หรือบางครั้งเราเผลอไปเรียกใครเขาว่าพี่แต่พอมารู้อายุจริงๆของเขาทีหลังแล้วต้องมานั่งตกใจว่า จริงเหรอ ใช่เหรอ หากว่ายังไม่อยากถูกใครเรียกว่าพี่ทั้งที่อายุยังน้อยละก็เรามีวิธีการดูแลผิวแบบธรรมชาติ ไม่ต้องเสียเงินไปทำหน้ามาฝากกันค่ะ

  1. น้ำ  อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าน้ำนั้นมีประโยชน์ต่อผิว ช่วยให้ผิวหนังเต็งตึงไม่เหี่ยวง่าย แต่ก็มีหลายคนเข้าใจผิดคิดว่ากินน้ำมากไปจะไปเป็นการทำให้ไตทำงานหนัก กลัวว่าไตจะพัง  ซึ่งหากเรากินน้ำในประมาณที่พอเหมาะในปริมาณที่พอดีกับที่ร่างกายต้องการจะช่วยให้หน้าไม่แก่ ผิวหนังเต็งตึงได้ ซึ่งโดยปกติร่างกายจะต้องน้ำในปริมาณ8-10 แก้วต่อวัน ดังนั้น หากเรามีการจัดสรรการกินน้ำในปริมาณที่เหมาะสมน้ำก็ช่วยให้เราไม่แก่ได้นะจ๊ะ
  2. การเป็นคนอารมณ์ดี การมองโลกในแง่ดี จะช่วยให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีมีความสุข และหากเรามีความสุขเราก็จะมีแต่เสียงหัวเราะ ซึ่งหากเราหัวเราะ ร่างกายของเราก็จะปล่อยสารแห่งความสุขออกมาทำให้เราไม่แก่เร็ว โดยจะเห็นข้อเปรียบเทียบได้ว่าหากคนหนึ่งไม่ค่อยยิ้มกับอีกคนที่ยิ้มบ่อย คนที่ไม่ค่อยยิ้มจะดูแก่กว่าคนที่ยิ้มบ่อย ไม่เชื่อลองสังเกคนรอบข้างของคุณดูสิ
  3. เวลาในการนอนและลักษณะท่านอนก็มีผลต่อการแก่ด้วยนะจะบอกให้ โดยเวลาที่เหมาะสมให้นอนหลับพักผ่อนคือ 22.00 น. เป็นต้นไปเพราะตั้งแต่ช่วงสี่ทุ่มร่างกายจะหลั่งสารคลอลาเจน ที่ช่วยให้หน้าเราไม่แก่เร็วออกมา และอีกอย่างคือท่านอน พยายามอย่านอนตะแคง เพราะการนอนตะแคงผิวหน้าเราจะยับซึ่งมีผลให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย
  4. ควรปกป้องผิวอันเป็นที่รักของเราด้วยการทาครีมกันแดด อย่างที่รู้กันว่าแดดเมืองไทยนั้นร้ายแรงแค่ไหน ขนาดโดนแบบเฉียดๆ ยังสามารถให้สีผิวของเราเปลี่ยนได้ เพราะฉะนั้นไม่ต้องพูดถึงริ้วรอยเลยว่าจะเยอะมากมายแค่ไหนหาเราต้องโดนแสงแดดตรงๆ ดังนั้นเราควรปกป้องด้วยการทาครีมกันแดด และกางร่มหรือใส่หมวกเพื่อปิดบังไม่ให้แสงแดดนั้นสองถึงใบหน้าของเรา
  5. และที่สำคัญอย่างที่ทุกคนรู้กันดีว่า การออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงและที่สำคัญไม่ทำให้แก่เร็วด้วยนะจ๊ะ

 

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์