ข้าวที่กินแล้วดีต่อสุขภาพของเรา
ข้าวนั้นเป็นสิ่งที่เราทุกคนกินกันทุกวันอยู่แล้ว ซึ่งข้าวนั้นไม่ได้มีแค่เพียงประเภทเดียวเพียงเท่านั้น แต่ข้าวนั้นยังมีอย่างหลากหลายประเภทในเรานั้นเลือกกินอีกด้วย และในข้าวแต่ล่ะชนิดนั้นสารอาหารและประโยชน์ก็ได้มีความแตกต่างกันไปอีกด้วยในแต่ล่ะแบบ
ซึ่งข้าวนั้นยังเป็นสิ่งที่ได้มีการกินอย่างหลากหลายมากๆของทวีปเอเซียอีกด้วย ซึ่งในข้าวนั้นก็ยังมีความหลากหลายของชนิด และข้าวที่ได้มีการกินกันมากเพื่อที่จะทำการดูแลสุขภาพของเรานั้น ส่วนใหญ่จะเป็นข้าวที่ไม่ได้มีการขัดสี และในปัจจุบันนั้นยังมีข้าวที่เป็นข้าวเพื่อสุขภาพนั้นอย่างมากมายให้เรานั้นสามารถที่จะทำการเลือกกินได้อย่างหลากหลายอีกด้วย และข้าวที่ได้มีความน่าสนใจในการกินเพื่อสุขภาพที่ดีของเรานั้นก็ได้มีข้าวดังนี้
- ข้าวหอมมะลิ
เป็นข้าวที่ได้มีการกินกันอย่างแพร่หลายกันอยู่แล้วในประเทศไทย ซึ่งในการที่เราได้มีการกินข้าวหอมมะลินั้น เราจะสามารถที่จะมีการรับสารอาหารได้อย่างมากมายหลากหลายชนิด ซึ่งจะทำให้ร่างกายของเรานั้นมีพลังงานในการทำกิจกรรมต่างๆ หรือมีการใช้ชีวิตประจำวันนั้นได้ดี อีกทั้งยังจะสามารถที่จะป้องกันโรคเหน็บชา และโรคปากนกกระจอกได้ดีอีกด้วย
- ข้าวสีนิล
เป็นข้าวที่ได้มีลักษณะเป็นสีดำ และมีกลิ่นที่หอมเป็นเอกลักษณ์มากๆ แต่เป็นข้าวที่ได้มีการปลูกกันน้อยมาก เพราะการทำการดูแลรักษานั้นยากมากๆ ซึ่งข้าวสีนิลนี้นั้นจะเป็นข้าวที่ได้มีการช่วยในเรื่องการทำงานของระบบต่างๆในร่างกายของเรา เช่น ช่วยการบรรนเทาอาการอ่อนเพลีย ทำให้กระดูกและฟันนั้นแข็งแรง และยังช่วยในระบบประสาทให้มีการทำงานที่ได้ยิ่งขึ้นอีกด้วย และนอกจากนี้ยังเป็นข้าวที่เหมาะกับผู้คนที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย
- ข้าวกล้องงอก
เป็นข้าวกล้องที่ได้มีการเพิ่มมากขึ้นของสารอาหาร ซึ่งในการเกิดข้าวงอกนี้นั้น จะเป็นข้าวกล้องที่ได้มีการนำไปแช่น้ำจนกว่าที่จะมีรากงอกออก และข้าวกล้องนี้นั้นยังสามารถที่จะช่วยป้องกันไม่ให้สมองของเรานั้นถูกทำลาย และยังจะสามารถทำให้ผิวของเรานั้นได้ขึ้นมากอีกด้วย
- ข้าวเหนียว
เป็นข้าวที่ได้มีลักษณะคล้ายกับข้าวหอมมะลิ แต่ได้มีลักษณ์ที่ยาวกว่าและมีสีที่ขุ่นกว่าข้าวหอมมะลิอีด้วย ซึ่งข้าวเหนียวนี้นั้นสามารถที่จะไปทำขนมต่างๆได้แล้ว ยังจะสามารถที่จะไปทำเป็นแป้งได้อีด้วย และข้าวเหนียวนี้นั้นได้มีสารอาหารที่สูงมากอีกด้วย ซึ่งจะทำให้ร่างกายของเรานั้นได้มีการป้องกันโรคต่างๆได้ เช่น ป้องกันโรคหัวใจตีบ ขับลมในร่างกายได้ดี และยังจะสามารถที่จะมีการทำให้วุ้นนัยน์ตานั้นเสื่อมได้ยากอีกด้วย
สนับสนุนโดย แทงหวยออนไลน์ไม่มีขั้นต่ำ