ลดผิดวิธี น้ำหนักไม่ลดนะ!!

ลดผิดวิธี น้ำหนักไม่ลดนะ!!

ใครที่กำลังลดน้ำหนักแล้ว น้ำหนักไม่ค่อยลง ลองมาดูวิธีการที่ตัวเองกำลังลดหนักดูสิว่าจริงแล้วการที่เพื่อนๆลดด้วยวิธีที่ทำอยู่ทุกวันนี้นั้น ดีหรือถูกต้องแล้วจริงๆแล้วหรือเปล่า เพราะว่าถ้าเพื่อนลดน้ำหนักแบบผิดๆไป อีกสักพักร่างกายเพื่อนอาจจะมีผลข้างเคียงได้นะ ดังนั้นวันนี้เรามีวิธีที่ลดน้ำหนักผิดๆที่คนชอบทำมาบอกเพื่อนๆกัน จะได้หันมาลดน้ำหนักแบบถูกวิธีกันนะ

ผลิตภัณฑ์ ไดเอท ทั้งหลาย 

อย่างพวกเครื่องดื่มน้ำอัดลม หรือ ผลิตภัณฑ์ต่างๆที่เขียนว่าสำหรับไดเอท นั้นจริงๆแล้ว ถึงมันจะแคลอรีต่ำไม่สูง  แต่เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่าสารให้ความแทนน้ำตาลบางตัวนั้น หาก เพื่อนๆกินในระยะยาวจะส่งผลกับกระดูกได้ หรือ หากกินมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อไต เพราะทำงานหนัก หรือแม้กระทั่งยังคงทำให้เราติดการกินหวานต่อไปเรื่อยๆ ทางที่ดีผลิตภัณฑ์ที่ไดเอท ทั้งหลาย เพื่อนๆควรเลือกกินโดยศึกษาข้อมูลก่อนและควรกินแบบพอดีๆนะ เพราะว่ากินอาหารที่มาจากธรรมชาติยังไงก็ดีที่สุด

กินยาลดความอ้วน

การกินยาลดความอ้วนนั้น จริงๆสามารถลดน้ำหนักได้อยู่หากอยู่ในการดูแลของแพทย์ แต่หากเพื่อนๆหาซื้อมากินเองนั้นไม่ควรอย่างยิ่ง ถึงแม้ว่าจะได้ยินมาว่าการกินยาลดน้ำหนักนั้นสามารถลงได้เร็วในระยะเวลา อันสั้น 3 วัน 7 น้ำหนักก็ลงไปหลายกิโลแล้ว แต่เพื่อนๆรู้หรือไม่ว่าการกินยาลดความอ้วนมักมีผลข้างเคียงเสมอ ไม่ปวดหัว ก็ใจสั่น บางคนอันตรายถึงชีวิตได้เลยนะ

การใช้สูตรเร่งรัด ตาม internet 

การใช้สูตรในการลดน้ำหนักแบบใน internet นั้นมีทั้งสูตรที่ทำได้เห็นผลและไม่เห็นผล แต่ส่วนมากการลดน้ำหนักตาม internet สูตรเร่งรัด นั้นค่อนข้างไม่น่าเชื่อถือ เพราะฉะนั้นหากเพื่อนๆ ที่ลองทำตามสูตรต่างๆ หากการกินนั้นมันน้อยจนน่ากลัว เพื่อนๆควรหยุดทำ เพราะถึงแม้จะทำแล้วเห็นผล แต่เราไม่รู้เลยว่าจะส่งผลเสียต่อสุขภาพเราอย่างไรบ้าง หรือ สูตรตามดารา ที่ส่วนมากดาราเค้าทำแบบนั้นได้ เพราะเค้ามีเทรนเนอร์และนักโชนาการดูแลอย่างใกล้ชิดนะ

อดอาหาร หรือ กินให้น้อย

การที่อดอาหารเพื่อลดน้ำหนัก นั้นเป้นการลดน้ำหนักแบบผิดๆเพราะการที่เพื่อนๆยิ่งลดน้ำหนัก ในระยะยาวระบบเผาผลาญเพื่อนๆจะเสียและทำงานได้แย่ลง เพราะว่าร่างกายจำว่าอาหารที่เค้ามานั้นน้อย บางทีก้ไม่มี ไม่จำเป้นต้องเผาผลาญ และหน่ำซ้ำยิ่งเก็บไขมันในร่างกายเรา ไม่ยอมเผาผลาญมันออกไปอีกด้วย เพราะร่างกายกลัวว่าเรานั้นจะตายนั้นเอง เพราะฉะนั้นกินทุกมื้อแต่กินแค่พอประมาณนะ

 

สนับสนุนโดย    หวยออนไลน์

admin

Comments are closed.